Según la Academia Americana de Pediatría (AAP), los primeros seis meses de vida de un bebé deben ser exclusivamente amamantados. Los pediatras neonatales recomiendan la alimentación con fórmula solo cuando existe un problema de salud y no por preferencia personal. Esto se debe a las numerosas ventajas científicamente validadas de la lactancia materna y a sus efectos beneficiosos a largo plazo en la salud del niño. Este blog le ayudará a aclarar dudas sobre la nutrición que debe seguir para su recién nacido o si desea asegurarse de continuar amamantando a su bebé.

Qué es la lactancia materna?

La producción de calostro en el cuerpo de la madre justo después del parto es uno de los milagros más hermosos de la naturaleza. Este líquido viscoso y amarillento es rico en minerales, como calcio, hierro y otros recursos naturales, que un recién nacido necesita. Aporta todos los nutrientes y la energía que necesita durante los primeros meses. También contiene anticuerpos que ayudan a prevenir diversas enfermedades pediátricas comunes. La leche materna puede satisfacer más del 50% de las necesidades nutricionales de un niño hasta los 2 años.

Beneficios de la lactancia materna para el bebé

Estas son algunas razones por las que la lactancia materna es crucial para un recién nacido:

1. Saludable y saciante

La leche materna es rica en nutrientes necesarios para el crecimiento del bebé. Además de vitamina D, también contiene calcio, hierro y todo lo que un bebé necesita para crecer durante las primeras semanas. Además, es saciante y agradable para el estómago, lo que ayuda al bebé a evitar el estreñimiento o la indigestión.

2. Aumenta la inteligencia de los bebés

La pediatría neonatal afirma que los bebés amamantados tienen un coeficiente intelectual mejor que los que no lo son. Los niños amamantados pueden volverse más inteligentes, ya que las investigaciones demuestran que el desarrollo cerebral de los bebés alimentados con fórmula difiere del de los bebés amamantados. Esto podría deberse a la composición nutricional de la leche materna y a la cercanía, el calor y el contacto físico asociados con la lactancia materna. Los bebés amamantados también son menos propensos a experimentar problemas de comportamiento o dificultades de aprendizaje a medida que crecen.

3. Fortalece el sistema inmunitario

La capacidad de la leche materna para crear los anticuerpos que un recién nacido necesita para combatir enfermedades es inigualable. Los médicos de atención primaria afirman que los bebés amamantados experimentan menos problemas gastrointestinales, alergias estacionales e intolerancias alimentarias. Por lo tanto, la OMS recomienda amamantar a los bebés durante al menos seis meses.

4. La leche materna ayuda al bebé a mantener un peso saludable

La lactancia materna puede reducir el riesgo de obesidad infantil y favorece un aumento de peso saludable. Estudios revelan que las bacterias intestinales beneficiosas son más frecuentes en los bebés amamantados, lo que también puede influir en la acumulación de grasa en el cuerpo, previniendo la obesidad. En comparación con los recién nacidos alimentados con fórmula, los bebés amamantados también tienen niveles más altos de leptina, que controla la acumulación de grasa y regula el apetito. Desarrollan hábitos de alimentación saludables a medida que autorregulan su consumo de leche.

Beneficios de la lactancia materna para las madres

1. Ayuda a perder peso

Diversos estudios revelan que la lactancia materna ayuda a quemar calorías y es eficaz para perder peso después del parto. El cuerpo utiliza las células grasas almacenadas durante el embarazo y las calorías de la dieta para producir leche y nutrir al bebé durante la lactancia, lo que contribuye a la pérdida de peso. Notarás un aumento en la pérdida de grasa durante los primeros tres meses de lactancia.

2. La lactancia materna puede estimular las contracciones uterinas

El útero aumenta significativamente durante el embarazo, pasando del tamaño de una pera a ocupar casi todo el vientre. Después del parto, experimenta un proceso llamado involución para volver a su tamaño original. Las madres que amamantan suelen experimentar una involución uterina más rápida, ya que la lactancia materna produce un aumento de la hormona llamada oxitocina. La oxitocina ayuda a reducir la pérdida de sangre posparto y promueve las contracciones uterinas que ayudan al útero a recuperar su tamaño original.

3. Las madres que amamantan podrían ser menos propensas a sufrir depresión

La depresión posparto es un problema de salud mental que se caracteriza por sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza, inutilidad y desesperación. Estudios revelan que las mujeres que amamantan tienen menos probabilidades de sufrir depresión posparto que las madres que no amamantan o destetan precozmente.

4. Puede reducir el riesgo de contraer diversas enfermedades

La lactancia materna puede reducir el riesgo de contraer diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas, cáncer de ovario, cáncer de mama, artritis, hipertensión arterial y otras enfermedades.

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